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女生居家练肩背的小哑铃动作!新手就选2kgx2小哑铃，每天跟练这一套，夏天穿啥都特有气质~#哑铃 #改善体态 #改善含胸驼背 #瘦手臂 #逆袭之路从减肥开始

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每天坚持滚背50次，发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了。 #开肩美背 #拉伸 #居家运动#瑜伽轮 #开肩美背

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我已经无法用语言形容它的美丽了! 出门来不及化妆直接拎着就走 #化妆包#化妆包推荐#旅行化妆包#出门必备#手提化妆包 宇

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