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#臂力棒 可不只是练手臂，它可以同时锻炼到胸肩背，当别人说“不可能” 你的坚持正在创造奇迹#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #运动

2025-08-14 09:33:16

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2025-08-15 20:23:15

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听从瑜伽老师的建议，踩脚底按摩每天20分钟，唤醒沉睡的代谢，提升睡眠质量。💤 #健康生活 #瑜伽日常

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