每天坚持滚背50次,发现身体越来越柔软了,不僵硬酸疼了,背薄了肚子小了,脊椎生理曲度也正常了。#瑜伽 #开肩美背 #肩颈 #拉伸 #居家锻炼

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发布时间:2025-08-09 19:20:48

标签运动户外

小夭
小夭 抖音号:2634025231977531
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