“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。”白莲子如古人笔下的莲花般纯净，去芯后的它更是香糯可口，煮汤、煮粥皆相宜。每一颗都饱含自然的馈赠，为餐桌增添一份清新与健康。🍲✨无论是清晨的一碗莲子粥，还是午后的一杯莲子汤，它都能让人心生欢喜。快来一起尝鲜吧！#莲子#白莲子#健康食材 #每日分享 #营养美味又健康

无漂白！【正宗白莲子！】干货莲子饱满去芯白莲子大袋装新货

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莲子红枣山药汤做法。- 莲子 50克（去芯，选颗粒饱满、无硫熏） - 山药 200克（去皮切块，选铁棍山药） - 红枣 3颗（去核切片） - 清水 800ml - 冰糖/蜂蜜 适量（可选，依口味调整） 详细步骤 1. 预处理食材： - 莲子用清水浸泡2小时至软，去芯（若不去芯会有苦味）。 - 山药去皮切滚刀块，泡入清水中防氧化。 2. 炖煮过程： - 砂锅/养生壶中加清水，放入莲子，大火煮沸后转小火炖30分钟。 - 加入山药块和红枣，继续炖20分钟，至山药软烂、莲子酥糯。#每日分享#白莲子#白莲子煲汤 #呼唤茶友#好吃到停不下来@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门 3. 调味出锅： - 关火前加冰糖融化（或待温凉后加蜂蜜），搅拌均匀即可。

2025-09-18 15:50:29

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湖南白莲子，藏尽湖湘清韵的莹白珍味！洞庭晨雾未散，湘莲已在青碧莲叶间攒足饱满。轻捻去壳抽莲心，莹白果仁似月光落掌心，带着水乡温润。煮水，荷风清甘扑鼻；熬羹，糯香染甜呼吸。这是湘地水土酿的蜜，满是温柔。 #美食 #抖音助农#优质农产品 #美食趣胃计划 #超便宜超划算 @抖音电商作者成长

2025-09-07 22:27:03

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2025-08-01 16:55:31

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湖南白莲子|湘水孕出的清甜本味。洞庭南岸的晨雾刚漫过青荷，碧叶间的湘莲已悄悄鼓胀起饱满的籽粒。每颗莲实都吸足了三湘四水的灵秀，指尖轻剥青绿外衣，抽去那缕淡苦的莲心，莹白的果仁便如凝住的月光，肌理间淌着水乡独有的温润。 抓一把投入素白瓷碗，沸水冲下的瞬间，荷风裹着莲仁的清甘扑面而来，仿佛将整个盛夏荷塘都揉进了茶.汤里。若换砂罐细火慢煨，与银耳共熬出乳白羹汤，)糯香在舌尖化开时，连呼吸都染着湖湘的甜--那是湘地水土酿就的蜜，绵密得像晨雾漫过洞庭湖面时，漾开的圈圈涟漪。 清晨配碗杂粮粥，午后沏壶莲子茶，不必费心烹煮，它自带的清简本味，便能让寻常日子浸出诗意。当软糯在齿间散开，你会尝到湘水的柔、楚地的韵，还有干年农耕文明浸润出的温柔余味。 #湘莲#白莲子#湖湘风物

2025-08-22 20:24:16

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听说艾特你的好兄弟，他就会给你安排上这个香辣大#鸭腿#解馋 #无肉不欢 #开袋即食

2025-09-13 22:28:20

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2025-09-13 22:28:20

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夏天跟爆爆珠更配哦，吃油腻东西多的时候来一碗就特别解腻#好物推荐🔥 #爆爆珠

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无蔗糖控看过来！这款全麦无蔗糖饼干闭眼囤！ 零蔗糖零反式脂肪酸，酥脆口感麦香浓，健康小零食就选它！#0蔗糖 #零食推荐 #好吃到停不下来

2025-09-13 22:28:20

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这是真正的纯甘蔗红糖，市面很难买到的，已经很良心，很划算了，一定要尝尝。 #小时候味道 #红糖

2025-09-13 22:28:20

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名仁 苏打水350ml碱性水无糖无汽饮料弱碱性孕妇饮用水便携健康#苏打水#弱碱性水#无糖饮料 #无气饮料#好喝不贵

2025-09-13 22:28:20

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有爱就有家#剧情 #情感 #黑芝麻核桃桑葚粉芝麻糊 #正能量

2025-09-13 22:28:20

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5L玉米油，赶紧来试试👀。家人们一定要试试这款百年老油坊玉米油！5L大容量超实用，是物理压榨的东北玉米油，非转基因，还是烘焙专用油，家用超棒！#coser #校园 #我是我自己

2025-09-13 22:28:20

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#清凉解暑小宝贝 太激动啦#老八里雪糕 既然破价啦！这个价钱到手这么多！感觉给自己和家人安排起来吧！#冰淇淋 #雪糕雪糕真好吃 #清凉一夏

2025-09-13 22:28:20

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