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压脚背的正确方式，你get✔️了吗？ 👣压脚背，看似简单的一个动作，其实藏着不少学问呢！,📚今天来给大家揭秘压脚背的正确方式，让你的腿部线条更优雅，走路更有自信！ ✨压脚背的时候保持视频上面这个正确动作，深呼吸，去感受脚背的拉伸感。, 💡小贴士：压脚背的时候，一定要保持腰背挺直，这样才能更好地感受到脚背的拉伸感。而且，不要一开始就用力过猛，要循序渐进，慢慢增加力度和时间哦。#少儿舞蹈 #学舞蹈的女孩 #舞蹈课堂随拍 #压脚背 #舞蹈生

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我愿称转呼啦圈味高效燃脂天花板！！ 姐妹们信我！拉上姐夫来买！一周3斤一个月15斤！夏天短裙随便穿！小腰随便漏！#变美变瘦 #瘦肚子 #宝妈 #减肥 #逆袭

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春夏孩子生长速度快，听说按摩这里有助于长高，为了帮助孩子打破遗传身高，每晚睡前都要按摩几分钟，孩子舒服睡的好，长的自然就好！#身高管理 #育儿干货 #育儿 #睡前按摩

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