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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态变好了，人也美美哒#哑铃 #瘦手臂 #练背 #改善圆肩驼背 #居家锻炼

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我试图告诉所有人，就这个拉筋板真心不是智商税！每天坚持20分钟，细腿直腿不是梦！#拉筋板#瘦腿逆袭 #身材管理 #纠正腿型 #漫画腿养成记

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adidas阿迪达斯女子S WV BANANA PNT梭织长裤KB5224 ##创作灵感

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一个动作告别虎背圆肩，练出优雅直角肩！ 想练出好看的直角肩，不仅要练出“宽度”，更要练出“立体感”和“体态感”。三角肌中束是关键，但斜方肌放松同样重要。今天还是用我们的微力量棒教大家一个非常简单的动作，希望大家都能练出漂亮的直角肩。#锻炼 #运动 #直角肩 #女性 #教练王彦

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特步飞梦跑鞋，轻弹缓震，抓地稳，舒适加倍！#夏季新款 #软底软面穿上超舒服 #好鞋推荐 #好穿不累脚 #好穿又好搭

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一声妈妈，一声责任，抓住春夏生长黄金剂，给孩子滚起来！孩子日常活动量大，每天睡前坚持给他这样做，左右腿交替按五分钟，孩子睡前更好的放松。升级款四排按摩棒，仿生触点，深度放松肌肉。#一起来锻炼 #孩子长高 #孩子睡前放松

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大肚腩姐妹们，夏天想要逆袭沙漏腰，听我一句劝，闭眼入这个弹簧呼啦圈，我已经替你们试过了，每天坚持30分钟，腰围一天比一天小，腹平了，腰细了#呼啦圈瘦身#呼啦圈转起来#居家锻炼#暴汗燃脂瘦身

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