这5种食物，再馋嘴您也别吃！！ #中老年人 #涨知识 #感悟

【5日养生食疗课】宋老师营养饮食调理课

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饮料中的含糖量，您知道吗？ #饮料含糖量 #饮食健康 #中老年人 #生活 #冷知识

2025-07-26 10:15:17

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早餐四大金刚，一定要这么吃！ #早餐四大金刚 #早餐吃什么 #饮食 #中老年人 #生活

2025-07-24 10:30:33

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为什么天气越热，保养效果就越好？ #天气热 #三伏天 #中老年人 #生活 #感悟

2025-07-30 14:05:48

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冬瓜到底有多厉害，您知道吗？ #冬瓜 #饮食 #生活 #中老年人 #涨知识

2025-07-21 19:25:33

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提踵训练 提踵训练是针对小腿肌群（尤其是腓肠肌和比目鱼肌）的经典训练动作，通过踮起脚尖再缓慢放下的过程，能有效增强小腿力量、改善踝关节稳定性#苗振 #运动康复 #足踝 #提踵 #提踵训练

2025-07-03 17:27:33

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经典歌曲《茉莉花》高音直管教学#萨克斯#萨克斯教学#萨克斯零基础教学#萨克斯入门教学

2025-07-03 17:27:33

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职场逆袭把挨骂变成涨薪的暗号 #逆袭 #职场 #挨骂 #升职加薪

2025-07-03 17:27:33

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腿姐26全程班全攻略，这样学拿下考研政治！ 26考研政治腿姐全程班课程体系解析 1️⃣ 基础班（7h） ✅ 培养政治做题思维，配套电子资料随时回放，适合入门打基础！ 2️⃣ 强化班（60h） ✅ 暑假（7-8月）重点学习！全科考点精讲+逐章带练，搭配《考点清单》《刷题计划》 3️⃣ 技巧班（40h） ✅ 9-10月核心阶段！腿姐亲授选择题Keywords技巧+分析题模板，搭配《冲刺背诵手册》《8套卷》，效率翻倍✨ 4️⃣ 冲刺班（10h） ✅ 11月锁定时政，提前背熟时政7页纸、大题9页纸，后期省力不焦虑～ 5️⃣ ya题班（3h） ✅ 4套卷》+10道密ya题，大题模板直接套用，题少精准省心！ #稳尚教育 #想考上找稳尚 #一笑而过 #腿姐陆寓丰 #26考研

2025-07-03 17:27:33

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工厂经销商合伙人模式 #工厂合伙人模式 #工厂经销商 #工厂合伙协议 #制造业合伙

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一跳舞就活力满满，喜欢充满生命力的样子#东方舞肚皮舞 #桑巴融合#关欣老师30支原创 @关欣 璃美舞蹈

2025-07-03 17:27:33

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专为钢琴小白量身定制！ 慧老师精选86首钢琴曲，每首都是原曲精心改编，简单又好听，双谱对照,指法，踏板重难点笔记都专门用超大字体和不同颜色给你标注得清清楚楚，让你轻松开启音乐之旅！#钢琴教学入门零基础 #成人学钢琴 #钢琴曲谱 #钢琴伴奏

2025-07-03 17:27:33

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鸿蒙系统用什么编程语言实现的 我们基于HarmonyOS架构和OpenHarmony源码进行分析，分析其中的 C C++ Python 和rust分别用在哪些模块中。购买课程：点我头像进入主页， 点击进入店铺购买，购买后记得找我加群答疑 #编程​ ​#C++​ ​#C++入门​ ​#编程学习 ​#鸿蒙​

2025-07-03 17:27:33

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不要怪对手太狗 也有可能是你不行 #女生必看 #恋爱 #李洋洋

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