压脚背的正确方式，你get✔️了吗？ 👣压脚背，看似简单的一个动作，其实藏着不少学问呢！,📚今天来给大家揭秘压脚背的正确方式，让你的腿部线条更优雅，走路更有自信！ ✨压脚背的时候保持视频上面这个正确动作，深呼吸，去感受脚背的拉伸感。, 💡小贴士：压脚背的时候，一定要保持腰背挺直，这样才能更好地感受到脚背的拉伸感。而且，不要一开始就用力过猛，要循序渐进，慢慢增加力度和时间哦。#少儿舞蹈 #学舞蹈的女孩 #舞蹈课堂随拍 #压脚背 #舞蹈生
发布时间：2025-07-25 13:15:00
标签运动户外
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