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2025-08-01 22:21:00

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压脚背的正确方式，你get✔️了吗？ 👣压脚背，看似简单的一个动作，其实藏着不少学问呢！,📚今天来给大家揭秘压脚背的正确方式，让你的腿部线条更优雅，走路更有自信！ ✨压脚背的时候保持视频上面这个正确动作，深呼吸，去感受脚背的拉伸感。, 💡小贴士：压脚背的时候，一定要保持腰背挺直，这样才能更好地感受到脚背的拉伸感。而且，不要一开始就用力过猛，要循序渐进，慢慢增加力度和时间哦。#少儿舞蹈 #学舞蹈的女孩 #舞蹈课堂随拍 #压脚背 #舞蹈生

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瘦腿·狼牙棒使用方法｜做完各种运动之后除了拉伸之外，最重要的就是放松按摩，松紧紧绷的腿部肌肉让腿部线条更好看！#瘦腿 #腿部按摩 #狼牙棒 #好身材练起来 #好物推荐🔥

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鳗鱼满天飞。#天福岸筏 #天福岸筏鳗鱼

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小凤仙OLED鲢鳙大物夜光漂咬钩变色日夜两用橄榄硬尾浮漂钓鱼 #钓鱼人就是这么疯狂 #钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂 #浮漂 #爱生活爱钓鱼 #钓鱼🎣

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