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2025-08-17 16:49:09

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195-140，用我的经验告诉你，如果你大肚腩，大象腿，全身下不去的，就每天在家坚持摇软呼啦圈吧，这项运动不跑不跳，腰也不疼，对新手更友好，把我的训练方法分享给你，坚持下去，期待你的好消息！#大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #居家锻炼 #瘦肚子#呼啦圈

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