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4种山茱萸肉家常吃法,养生藏进三餐 想轻松养生?试试山茱萸肉!简单操作,营养美味兼得,全家都能吃~ - 山茱萸暖身茶:6-12克洗净,沸水焖泡5-10分钟,先涩后回甘,秋冬喝超暖身。 - 山茱萸清甜粥:15克去核山茱萸肉+60克粳米煮40分钟,加糖后软糯酸甜,早夜皆宜。 - 山茱萸炖甲鱼:20克山茱萸煮20分钟,加甲鱼块、红枣、葱姜炖1小时,肉嫩汤鲜不腻。 - 山茱萸蛤蜊汤:蛤蜊肉、15克山茱萸、葱姜下锅,烧开撇沫炖20分钟,加调料滴香油,鲜到舔碗! 日常养生不用“大动干戈”,简单吃也能养出好状态~赶紧收藏! #优质农产品 #山茱萸肉 #家常养生吃法 #养生食材推荐
2025-09-16 09:47:55
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